Selected Category: 生活資訊_健康 (5)

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今天是兩年一次的員工健康檢查第一天，於是開完早會，就開始忙碌

ㄧ下幫忙佈置會場，ㄧ下去協調X光車的使用位置，ㄧ下又是光線不足，最後還要幫忙訂便當，ㄧ直到兩點多才空閒下來。

為了這次體檢，其實也覺得不太高興，有各單位的人ㄧ直來問能不能不檢查? 說這是公司福利他難道不能選擇不要嗎? 還說體檢出來的報告是他個人私密性的資料，為何要給公司呢?

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請了兩天病假後今天開始上班了

可是早上頭還是昏昏的

後來有幾次跟店長討論事情時，本來我的腦筋是可以跟的上他速度的，但今天反應非常非常之慢
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真是奇怪，怎麼會感冒了ㄋㄟ

前天跟朋友A去吃完飯後，回家就覺得喉嚨癢癢的一直想咳嗽，結果今天ㄧ早起來就覺得頭昏腦脹的，因此請了一天病假在家休息。

到了下午覺得實在不對勁，因此決定出去看醫生了。
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50年來平均收入成長2倍，快樂程度卻下降。台灣為何憂鬱？如何變快樂？先問自己我有什麼。

到底什麼可以讓人快樂？人類五十年來，平均收入成長兩倍，但是快樂程度並比不上五十年前。很多人都以為金錢可以買到快樂，但根據《Time》雜誌二○○五年做的專題，引述綜合研究發現，哪些變數可以真正影響快樂：
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因為暖化的關係，以老人家說的經驗應該要過端午才是真正夏天的來臨，但最近天氣已經跟夏天沒啥兩樣，走在路上到處可以看到無袖上衣、短褲，身邊的一些朋友同事也開始為著手減肥事宜，為的就是夏天衣著越來越少、越來越薄，該瘦的地方也該努力，但到底要瘦到什麼地步才算真正的適當呢?

體重是否合乎「理想體重」的原則，不全然以科學因素為考量。在營養學中的理想體重，以增長壽命及促進健康為原則，依照個人體型、身高與體重皆不同的概念，採用身體質量指數(Body Mass Index，縮寫為BMI) 體重正常範圍為 BMI=18.5～24為測量方法，其算法：BMI = 體重(公斤) / 身高2 (公尺2 )
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